Диета на основе вареного яйца: вот как вы избавиться от 10 фунтов за одну неделю!

Нет волшебного трюка, который поможет вам потерять лишние килограммы за ночь, но есть некоторые эффективные способы ускорить потерю веса. 

Чтобы потерять лишнюю массу тела, вам нужно уменьшить потребление калорий, и эта низкокалорийная диета поможет вам получить нужную форму за очень короткое время!

Основным ингредиентом этой диеты являются яйца, которые являются богатым источником минералов, таких как кальций, калий, магний и цинк, витамины, такие как витамин С, В12, В2, А, В5 и Е и различные питательные вещества.

Яйца содержат 25% мононенасыщенных жиров, 9,4% полиненасыщенных и 18,1% насыщенных жиров. Несмотря на то, что считалось, что яйца увеличивают уровни холестерина, исследования доказали, что это миф, поскольку они регулируют уровень холестерина по-другому.

Люди, которые пробовали диету с вареными яйцами, утверждают, что они изначально уменьшают свои энергетические уровни, так как они содержат низкий уровень углеводов, но регулярные упражнения решают эту проблему.

Вот 2-недельный план:

1 неделя: 

Диета на основе вареного яйца: вот как вы избавиться от 10 фунтов за одну неделю!
Пролистать наверх