Если Вы любите бананы, то прочтите эти 10 шокирующих фактов!

Банан является очень полезным фруктом, поскольку он богат питательными веществами и борется со многими заболеваниями. Но эти 10 точно шокируют вас! 

• Два банана обеспечат вас энергией, которой хватит для 90-минутной тренировки в тренажерном зале.

 

• Банан содержит белок под названием триптофан, который превращается в серотонин и помогает бороться с депрессией. Серотонин-это вещество, которое поможет вам расслабиться и чувствовать себя намного лучше.

 

• Банан содержит много полезных питательных веществ, включая витамин В6, который регулирует уровень глюкозы в крови.

 

• Витамин В6 также помогает снять стресс.